かぼちゃクリームパスタ

寒い寒い2月がやってきました。
ポカポカ温まるパスタで
冬の終わりを乗り切っていきましょう!

カボチャのクリームパスタ 1000円(税別)

かんちゃんファームのカボチャを使用したソースには
ベーコン 玉ねぎ 青菜
そして隠し味に生姜が入っています。
パスタは平打ちのリングイネ。
モチモチと食べごたえのある食感です。

グリーンサラダやお惣菜を添えて
栄養バランスの良いひと皿は
ボリュームが控えめなので
少食さんや、パンケーキも食べたい方に
オススメのサイズ感です。

栄養価でいうと
カボチャのベータカロチンは免疫力UPの効果
生姜はもちろん、身体を温めてくれます。
美味しく身体を労わりながら、春に備えたいですね。

※ブロッコリーのパスタは1月31日で終了しました


毎年、春先の体調不良に悩まされる私。
実は年明けすぐに身体を冷やしすぎて
2週間も不調が続き、”冷え”の怖さを知りました。

36℃半ばだった平熱は35℃半ばになり
35℃台はがん細胞が大好きな温度帯だと知り
かなり焦って温活を始めました。
冷たい飲み物で内蔵を冷やすことをやめ
生姜などカラダを温める食材を食べたり
運動することも大切だと聞いて
週に1度だけですが、プールで歩いています。
股関節を柔軟にすると循環がよくなるので
寝る前はストレッチもしていますよ。

体温が36℃台に戻ったら
いちごみるくを飲むのが楽しみ!

皆さんも、冷えにはお気をつけて。
楽しい春を一緒に迎えましょうね。


食堂cafe COUCOU (くくぅ)
埼玉県坂戸市にっさい花みず木5-6-7
tel 049-298-4910

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